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Protección lumbar: las fajas lumbares ayudan a reducir el riesgo de padecer dolencias en la espalda

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Publicado el: 11/11/2011
 

Las dolencias de espalda en general y los dolores lumbares en particular son una de las causas más frecuentes de baja laboral, además de suponer un elevado coste para la economía de las empresas. Son varios los factores que influyen en la aparición de este padecimiento entre los trabajadores. Entre ellos que se encuentran la exposición a vibraciones, el manejo de cargas, la adopción de posturas inadecuadas, debilidad de la musculatura de la espalda y movimientos de flexión de la columna vertebral, entre otros.

La gran mayoría de los dolores lumbares mejoran en el primer mes sin dejar secuelas, aunque las recaídas son frecuentes. Tan sólo, aproximadamente un 10 por ciento se convierten en crónicos.

Para evitar este problema es importante conocer y cumplir las normas de salud laboral y prevención de accidentes, que muestran qué posturas adoptar en el puesto de trabajo o como se debe levantar una carga para que no afecte a la columna vertebral. Asimismo, es importante usar de forma adecuada los elementos ergonómicos y ropa de trabajo y equipos de protección que protegen la columna vertebral y su musculatura. En este sentido, está comprobado que las fajas lumbares de trabajo pueden reducir el riesgo de padecer este tipo de dolencias.

De este modo, una investigación holandesa, que se publicó en 2007 en 'Annals of Internal Medicine' afirmaba que "los soportes lumbares pueden ser un añadido valioso en las estrategias para prevenir nuevos dolores de espalda en el lugar de trabajo". Este estudio mostró que los voluntarios que llevaban la faja tenían una media de cinco días menos de dolor de espalda cada mes "lo que es una reducción clínicamente relevante del 45 por ciento", según aclararon los autores.

También es aconsejable para proteger la espalda realizar algún tipo de actividad física que ayude a mantener y desarrollar la musculatura y así evitar las contracturas, en especial la natación o deportes aeróbicos. Existen diversos ejercicios específicos para desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos de la espalda.

Puede encontrar fajas lumbares y otros productos de protección laboral en nuestro catálogo y tienda virtual.

 
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Etiqueta: Fajas lumbares
Publicado en: Ropa trabajo, Equipos proteccion

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